星空体育官网11月27日，碑廓核心卫生院走进西辛兴村养老供职核心展开康健学问讲座，为白叟们奉上一份迥殊的康健礼品。

　　讲座现场，碑廓核心卫生院大家卫生科科长马德龙以其专业的视角，着重夸大了春节时间合理饮食对暮年人身体康健的紧要性，周到批注了怎么正在享用美食的同时保留养分平衡饮食饮食。他指出，暮年人应合意管造肉类的摄入量，减少蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老供职核心内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟，马德龙更是赐与了特性化的饮食辅导。他提示高血压患者要正经管造盐分摄入，远离腌造食物；而看待糖尿病患者，则需亲近合切食品的升糖指数，省略高糖食物如糕点、糖果的摄入星空体育，并科学分派碳水化合物、卵白质和脂肪的比例。同时，他还引荐了一系列低升糖指数的食品饮食，如糙米饭、豆类等，以及春节时间适宜的康健食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既满意了味蕾的需求，又统筹了身体的康健。

　　讲座流程中，白叟们听得津津有味，往往提出本人正在饮食方面的狐疑和普通饮食习性的题目，马德龙均耐心详细地逐一解答饮食，取得了白叟们的阵阵好评。

　　此次讲座，不但让白叟们对春节时间的康健饮食有了特别显露的明白和筹备，更勉励了他们将所学学问操纵于本质生存的热中饮食。白叟们纷纷示意，将以特别康健的身体和特别愉悦的心绪，招待即将到来的新春佳节。

　　365天里，他从一个“城里人”造成了“村里人”，亲眼见证了驻守的村庄越变越好，村民的日子越过越美满，只须提起他，村民就会竖起大拇指，他便是被村民亲密地称为“中药书记”的五莲县陌头镇厉家屯村驻村“”——李伟。[周到]

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