星空体育网站中国经济网北京9月10日讯（记者 施晓娟）“万家团聚迎中秋，四海快笑庆国庆”，本年中秋节与国庆节接踵到来，食物消费将迎来新顶峰。节日时间，无论居家憩息，表出游览，仍是亲友相聚，都要留意饮食和平与养分强壮。10日，国度墟市监视约束总局微信大多号“市说新语”颁发2024年国庆、中秋双节饮食和平消费提示，指点高大消费者和平用餐不糟蹋，科学、强壮、绿色消费。

　　看重卫生，要遴选别致明净食材，尽量不添置、蓄积易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味星空体育，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、时间和之后，都要用明净活动的水洗手，厨房器材用后要实时洗刷或消毒；处置生食和熟食的器材或盛具要分隔。加工食品时，要烧熟煮透。

　　按量备餐，杜绝糟蹋。要加强节省认识，按照家庭就餐人数确定食材量和筑造量，既保障别致又避免糟蹋。假若确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　平衡养分，合理搭配。要看重伙食的合理搭配，平常饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶统筹、果蔬充满，保障卵白质、脂肪饮食、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡需要。老、弱、儿童、妊妇或免疫力卑微等人群要迥殊留意饮食和平和伙食养分。

　　出行旅游就餐时优先遴选持有食物筹办许可证星空体育、卫生条款好和履行“明厨亮灶”的餐厅。就餐倡导应用公勺公筷，慰勉分餐。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”举措。假若饭菜吃不完，便利蓄积的菜肴和主食应打包带走，裁汰食品糟蹋。

　　中秋节是我国守旧节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，倡议去超市、食物市肆等正道发售地方或渠道，留意查看包装是否完备，以及包装上的联系音信。不要添置抢先保质期、无保质期或源泉不明的月饼。买回家的月饼，要根据产物包装上标示的办法保管和实时食用。不要过量囤积，不食用抢先保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝呈现特殊，不要再食用。此表，不行用月饼庖代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等异凡人群，假使是食用“无糖月饼”，也要厉刻掌管食用量，不成多吃。

　　另表消费提示中还指出，为避免太过包装变成的糟蹋和境遇毁坏，并掩护消费者权利，GB 23350-2021《控造商品太过包装央求 食物和化妆品》第1号修正单中规则，分娩的月饼包装层数不抢先三层，月饼包装不应应用贵金属和红木料料，也不应与其他产物混装。倡议消费者添置简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优异社会气氛。星空体育中秋国庆“双节”邻近 这份饮食安然消费提示请收好